Aż 78% randkujących singli uważa, że pierwsze minuty pierwszego spotkania są najbardziej nerwowymi momentami w randkowaniu. Blisko połowa respondentów nie jest pewna, jak zacząć rozmowę, 44% nie wie, w jaki sposób się przywitać, a prawie 1/3 doświadczyło zakłopotania, gdy ze swoją „randką” próbowali przywitać się na różne sposoby. Anna Szlęzak, ekspert od relacji, podpowiada, jak poradzić sobie z niezręcznościami ...
Na urazy stawów związane ze zbyt niskim poziomem kolagenu narażone są zwłaszcza osoby aktywnie uprawiające sport. Regularne korzystanie z siłowni, zajęć fitness czy bieganie to ogromny wysiłek nie tylko dla mięśni, ale również stawów. Mimo że sport to zdrowie, to bez odpowiedniej suplementacji kolagenu, stawy sportowców dużo szybciej ulegają degradacji, a niestety często jest tak, że zapominamy o tym, jak ...
Coraz częściej, w kontekście choroby COVID-19, mówi się o tzw. syndromie „długiego COVID-u” i jego powikłaniach. Obserwuje się wiele przypadków zaburzeń w układzie mięśniowo-sercowo-naczyniowym, ale również coraz częściej zespół przewlekłego zmęczenia, tzw. mgłę mózgową oraz sarkopenię czyli utrata masy mięśniowej. Czy można uniknąć tych powikłań? Co robić, jeśli już się pojawiły? Zapytaliśmy o to ekspertów z Polski i Włoch. ...
Polski system ochrony zdrowia od dłuższego czasu mierzy się z poważnymi problemami, które utrudniają jego skuteczne funkcjonowanie. W rozwiązaniu części z nich mogą pomóc nowe technologie, a konkretnie roboty cyfrowe. To właśnie dzięki nim personel medyczny może zaoszczędzić bezcenny czas i skupić się na pomaganiu pacjentom. Robotyzacja procesów coraz śmielej wkracza do polskich placówek medycznych. Jak realnie może ona wesprzeć ...
Starzenie się skóry jest procesem nieuniknionym. Z upływem lat na twarzy przybywa zmarszczek i bruzd, a skóra całego ciała traci jędrność. Towarzyszy temu trudny do usunięcia nadmiar tkanki tłuszczowej. Wszystko to sprawia, że często, nie tylko u kobiet, ale i u mężczyzn pojawia się problem drugiego podbródka czy opadniętych policzków, które dodają lat. ...
Jak co roku świąteczne szaleństwo ogarnęło większość z nas. Pogoń za prezentami, sprzątanie, przystrajanie domów to tylko część z obowiązków, które spadają przed Świętami głównie na kobiety. To wszystko z pewnością negatywnie odbija się na kondycji skóry i wyglądzie wielu Pań. Nie ma co ukrywać, jest to czas, który wymaga poświęceń i pochłania wiele energii. Dlatego, w nowym roku znajdź ...
Realizacja postanowień noworocznych czasem bywa trudna. Bardzo często dotyczą one chęci zmian w wyglądzie, odmłodzenia twarzy, wyszczuplenia. Ale niestety szybko tracimy zapał i chęci do wytrwania w swoich planach, momentalnie się zniechęcamy i z naszych postanowień z roku na rok nic nie wychodzi. Są jednak zabiegi, które nie są uciążliwe i już po jednej wizycie dadzą piękne efekty odmłodzenia i ...