Globalne ocieplenie – z jednej strony wszyscy znają to pojęcie, jednak czy dokładnie wiemy, co konkretnie oznacza? Jaka jest jego przyczyna i jakie mogą być skutki globalnego ocieplenia? ...

Żeby zrozumieć fenomen działania tej substancji, musimy się najpierw dowiedzieć czym błonnik jest i jaka jest jego rola w naszym organizmie. Otóż błonnik pokarmowy (włókno pokarmowe) pełni bardzo ważną funkcję żywieniową, mimo iż nie jest trawiony w przewodzie pokarmowym i nie ulega wchłanianiu do krwiobiegu. Wywiera on jednakże bardzo pozytywny wpływ na wiele procesów metabolicznych i fizjologicznych w organizmie człowieka ...

„Oczy są zwierciadłem duszy” – każda z nas słyszała to powiedzenie i chyba każda się z nim zgodzi. Oczy zdradzają nasz nastrój, a skóra wokół nich nasz wiek. W miarę upływu lat, delikatna skóra w okolicy oczu coraz wolniej się regeneruje i coraz trudniej ukryć nam przed światem nasze nieprzespane noce, smutki i stres. Dlaczego tak się dzieje? Czy można ...

Pękające naczynka krwionośne na twarzy czy ciele to problem, z którym zmaga się bardzo wiele kobiet. W większości przypadków przypadłość ta ma podłoże genetyczne, ale na powstawanie „pajączków” mogą też mieć wpływ czynniki zewnętrzne. W zmniejszaniu widoczności naczynek i zapobieganiu ich uszkodzeniom kluczowa jest odpowiednia pielęgnacja skóry. Przedstawiamy 5 składników, których powinnaś szukać w kosmetykach przeznaczonych dla skóry naczynkowej. ...

W kontekście nieruchomości najczęściej mówi się o domach, mieszkaniach i działkach na sprzedaż, jednocześnie zupełnie zapominając o lokalach usługowych. Jak się okazuje zupełnie niesłusznie, bo i na tym polu inwestorzy mogą liczyć na zadowalającą stopę zwrotu. ...

Zima zbliża się wielkimi krokami. Przewidując częstsze opady deszczu, a potem również oblodzenia i śnieg, wielu kierowców decyduje się na wymianę opon na przełomie października i listopada. Sprawdzamy jak je przechowywać i czym je konserwować oraz co lepiej sprawdzi się w sezonie zimowym: opony całoroczne czy te specjalnie przeznaczone na tę porę roku. ...

Kupno używanego samochodu stanowi okazję do tego, by uzyskać dobre i sprawdzone auto w przystępnej cenie. Niestety, choć wcześniej można ustalić konkretne oczekiwania wobec upragnionego auta, dla wielu mnogość możliwości podczas poszukiwania i zakupu stanowi dość dezorientujący krok. Jak zatem znaleźć, a następnie najszybciej i najbezpieczniej kupić sprawdzone auto „z drugiej ręki”? Gdzie szukać fachowego doradztwa i opieki? ...

  Aż 78% randkujących singli uważa, że pierwsze minuty pierwszego spotkania są najbardziej nerwowymi momentami w randkowaniu. Blisko połowa respondentów nie jest pewna, jak zacząć rozmowę, 44% nie wie, w jaki sposób się przywitać, a prawie 1/3 doświadczyło zakłopotania, gdy ze swoją „randką” próbowali przywitać się na różne sposoby. Anna Szlęzak, ekspert od relacji, podpowiada, jak poradzić sobie z niezręcznościami ...

Na urazy stawów związane ze zbyt niskim poziomem kolagenu narażone są zwłaszcza osoby aktywnie uprawiające sport. Regularne korzystanie z siłowni, zajęć fitness czy bieganie to ogromny wysiłek nie tylko dla mięśni, ale również stawów. Mimo że sport to zdrowie, to bez odpowiedniej suplementacji kolagenu, stawy sportowców dużo szybciej ulegają degradacji, a niestety często jest tak, że zapominamy o tym, jak ...

Coraz częściej, w kontekście choroby COVID-19, mówi się o tzw. syndromie „długiego COVID-u” i jego powikłaniach. Obserwuje się wiele przypadków zaburzeń w układzie mięśniowo-sercowo-naczyniowym, ale również coraz częściej zespół przewlekłego zmęczenia, tzw. mgłę mózgową oraz sarkopenię czyli utrata masy mięśniowej. Czy można uniknąć tych powikłań? Co robić, jeśli już się pojawiły? Zapytaliśmy o to ekspertów z Polski i Włoch. ...

Polski system ochrony zdrowia od dłuższego czasu mierzy się z poważnymi problemami, które utrudniają jego skuteczne funkcjonowanie. W rozwiązaniu części z nich mogą pomóc nowe technologie, a konkretnie roboty cyfrowe. To właśnie dzięki nim personel medyczny może zaoszczędzić bezcenny czas i skupić się na pomaganiu pacjentom. Robotyzacja procesów coraz śmielej wkracza do polskich placówek medycznych. Jak realnie może ona wesprzeć ...

Starzenie się skóry jest procesem nieuniknionym. Z upływem lat na twarzy przybywa zmarszczek i bruzd, a skóra całego ciała traci jędrność. Towarzyszy temu trudny do usunięcia nadmiar tkanki tłuszczowej.  Wszystko to sprawia, że często, nie tylko u kobiet, ale i u mężczyzn pojawia się problem drugiego podbródka czy opadniętych policzków, które dodają lat. ...

Jak co roku świąteczne szaleństwo ogarnęło większość z nas. Pogoń za prezentami, sprzątanie, przystrajanie domów to tylko część z obowiązków, które spadają przed Świętami głównie na kobiety. To wszystko z pewnością negatywnie odbija się na kondycji skóry i wyglądzie wielu Pań. Nie ma co ukrywać, jest to czas, który wymaga poświęceń i pochłania wiele energii. Dlatego, w nowym roku znajdź ...

Realizacja postanowień noworocznych czasem bywa trudna. Bardzo często dotyczą one chęci zmian w wyglądzie, odmłodzenia twarzy, wyszczuplenia. Ale niestety szybko tracimy zapał i chęci do wytrwania w swoich planach, momentalnie się zniechęcamy i z naszych postanowień z roku na rok nic nie wychodzi. Są jednak zabiegi, które nie są uciążliwe i już po jednej wizycie dadzą piękne efekty odmłodzenia i ...

Z danych Biura Informacji Kredytowej wynika, że Polacy zaciągnęli w 2021 r. prawie 74,2 mld zł kredytów gotówkowych w bankach. Kwoty uzyskanie w ten sposób można wydać na dowolny cel, nie tłumacząc się pożyczkodawcy. Okazuje się jednak, że wielu Polaków niepotrzebnie przepłaca, korzystając z tej formy finansowania. ...

Sztyblety to jeden z najbardziej uniwersalnych fasonów, który doskonale odnajduje się w męskiej garderobie. Te wygodne, wsuwane buty na płaskiej podeszwie zyskują szerokie grono zwolenników. Równie dobrze wyglądają i noszą się z zimowym okryciem wierzchnim, jak i z wiosenną marynarką. Udowodnił to Maciej Musiał, który postawił na masywne sztyblety od znanej, polskiej marki Kazar, zestawiając je z bojówkami i puchową ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Ante purus lacus luctus est aliquet tincidunt. Nostra rutrum proin duis vel dapibus condimentum. Magna Eros adipiscing magnis quam. Adipiscing praesent nunc odio eget fames. Mattis blandit ornare dignissim magnis hac scelerisque mi eu urna litora incepto est massa congue Rhoncus aptent luctus iaculis auctor justo cursus elit porttitor malesuada ornare ad justo interdum cras. If you are still looking ...

Dzieci uwielbiają wszelkiego rodzaju zabawę. Mają bardzo rozbudowaną wyobraźnię, więc nie potrzebują wiele, aby się dobrze bawić. Zabawki dla dzieci są często bardzo prymitywne. Klocki czy patyczki sprawiają tyle frajdy tym młodym ludziom podczas zabawy. Zabawki dla dzieci są bardzo różne. Zaczynając na pluszakach, kończąc na plastikowych robotach. Zabawki dla dzieci są zazwyczaj kolorowe, aby przyciągały wzrok dzieciaków. W zależności ...

Planując swoje własne wesele musimy zadbać o kilka niezbędnych jego aspektów. Przede wszystkim należy wynająć odpowiednią salę weselną. Tego typu oferty znajdziemy chcoiażby w internecie. Możemy także skorzystać z obiektu, który zachwalali na przykład nasi znajomi. Poza salą weselną będzie nam także potrzebny odpowiednio dobrany catering. W tym temacie mamy dwie mozliwości. Pierwsza z nich obejmuje wyżywienie z kuchni, która ...

Większość panów marzy o tym, aby przejść chcoiażby podstawowe szkolenia strzeleckie. Niemniej jednak na ogół nie zdają sobie oni sprawy, że wystarczy zapisać się do klubu strzeleckiego i można śmiało strzelać i zdobyć nawet pozwolenie na broń. Należy tylko znaleźć w najbliższej okolicy klub strzelecki. Na początku z pewnością trzeba będzie przejść podstawowe szkolenie z zasad bezpieczeństwa. Obejmuje ono chociażby zasady ...

Gdzie zakupić jakieś fajne prezenty dla dziecka? Właśnie zbliża się okres prezentowy, kiedy rodzice kupują swoich pociechom podarunki na mikołaja i pod choinkę. Gdzie jednak znaleźć coś ciekawego na prezent? Możemy rozejrzeć się po dużych sklepach sieciowych, tam już w listopadzie wystawiane są wszelkiego rodzaju prezenty. Znajdziemy coś zarówno dla dwulatka jak i dwunastolatka. Do sklepów weszło w tym roku, ...

Osoby, które zmagają się na co dzień ze swoją niepełnosprawnością, bardzo często czują się wykluczone ze społeczeństwa. Muszą zmagać się z wszelkimi niedogodnościami i sytuacjami, w których okazuje się, że nikt o nich nie pomyślał. Problemem staje się wówczas podjazd na krawężnik lub do dowolnego sklepu, nie mówiąc już nieprzystosowaniu komunikacji miejskiej. Dlatego, bardzo cieszy fakt, że dość popularne stają ...

Każde urodziny wymagają odpowiedniej oprawy. Wszystko po to, żeby każdy przybyły gość był w pełni usatysfakcjonowany. Scenariuszy, według których może przebiegać tego typu impreza, jest naprawdę sporo. To, jakie się wybierze, zależy od tego, jakie są zainteresowania, a także wiek wszystkich uczestników. Gdy są to dzieci, idealnym detalem, który sprawi, że będą zadowolone, jest pompowanie balonów helem. Trudno spotkać dziecko, ...

Starsi ludzie na ogół nie mają żadnego zajęcia, tylko wysiadują w oknie i podglądają co robią ich sąsiedzi. Dlatego też należałoby im tak zorganizować czas, aby nie marnowali go na jakieś głupoty. Babcie najlepiej zatrudnić do zajmowania się naszymi dziećmi. Któż tak samo dobrze będzie traktował wnuki, jak ona?. Dla starszych panów zaleca się długie spacery i korzystanie z uroków ...

Fotobudki, wcześniej pojawiające się jedynie przy okazji festynów czy większych wydarzeń publicznych, później stopniowo popularyzowane w galeriach handlowych, zaczynają coraz częściej zjawiać się na różnego rodzaju eventach – czy to bardziej publicznych, czy bardziej prywatnych. Fotobudka na imprezę jawi się jako ciekawa alternatywa w stosunku do zwyczajnych selfie. Co jednak ją wyróżnia, to szeroki kąt obiektywu, pozwalający objąć całą sylwetkę lub ...

Wiele z Nas idąc do nowej pracy zastanawia się po co tak naprawdę odbywają się firmowe imprezy integracyjne. Są one organizowane w jednym najważniejszym celu. Otóż chodzi tutaj o szeroko pojętą integrację wszystkich uczestników ze sobą. Organizuje się je najczęściej w momencie, gdy do firmy zostają przyjęci nowi pracownicy. Jest to bardzo ważne, ponieważ osoby które już tam pracują, z pewnością ...

Czarter np. na Mazurach to doskonała forma rozrywki, jednak – zanim zdecydujemy się na konkretną firmę czarterową – trzeba zadać sobie kilka ważnych pytań. W końcu mówimy tu o wypożyczeniu drogiego sprzętu, od którego będzie zależeć nie tylko nasza rozrywka, ale także bezpieczeństwo. Najważniejsze więc, aby dana firma czarterowa zapewniała usługi serwisowe – nieraz jest bowiem tak, że łódź się ...

The Settlers: Narodziny Imperium to kolejna dobra gra z cyklu strategie czasu rzeczywistego. Pierwotne wersje to były bardziej strategie ekonomiczne. Dzisiaj jest to już czysty RTS z ekonomią w tle. Fabuła nie jest jakoś strasznie rozbudowana, lecz wystarczająca. Kampania dzieli się na 16 misji. W nich walczymy w wojnie o podporządkowanie plemion wikingów Czerwonemu księciu. Przed rozpoczęciem każdej misji znajdziemy ...

Wyścigowe gry komputerowe to wspaniała rozrywka dla fanów motoryzacji i nie tylko. Gry te są popularne ze względu na możliwości jakie prezentują. Dostępne są w zasadzie na każdej platformie. Od starych dobrych pecetów, przez przenośne konsole, aż po Xboxy etc. Gry tego typu polegają na ściganiu się z przeciwnikiem. Przeciwnicy mogą siedzieć obok nas, lub pochodzić z drugiego końca świata. ...

W grze OGame jesteśmy właścicielami własnej planety gdzieś, w dalekim wszechświecie. Naszym celem jest ją jak najbardziej rozbudować, podbić wszystkie planety dookoła, zdobyć ogromną ilość surowców potrzebnych do budowy budynków i statków kosmicznych, oraz atakowanie pobliskich planet należących do naszych przeciwników. Gra jest bardzo wciągająca, jednak bez konta premiowanego (konto „Komandor”) bardzo denerwująca jest konieczność oczekiwania na budowę jakiegoś budynku ...

Miłym sposobem spędzenia czasu wolnego jest pójście do pobliskiego kina. Najlepiej z paczką znajomych, z chłopakiem czy dziewczyną, współmałżonkiem czy z całą rodzinką. Repertuar jest urozmaicony – znajdziemy filmy dla każdego, familijne komedie, dramaty, komedie romantyczne, horrory, thrillery czy sensacyjne. Idąc z dziećmi, najlepiej wybrać filmy animowane lub komedie i inne filmy familijne dozwolone dla młodszych widzów – istnieją bowiem ...